Het is mogelijk om 1-2 keer per week een groepstraining te volgen voor klachten aan bijvoorbeeld rug, heup, knie, nek en schouder. Overleg met uw fysiotherapeut of u in aanmerking komt voor groepstraining. Ook als u niet onder behandeling bent of als u reeds elders fysiotherapie heeft gehad kunt u deelnemen aan de groepstraining. Voorafgaand aan de groepstraining krijgt u een individueel gesprek en onderzoek. Hierbij wordt bekeken of groepstraining geschikt is voor u.
De lessen duren een uur, begeleid door één therapeut en zullen bestaan uit het verbeteren van uw spierkracht, mobiliteit, evenwicht, flexibiliteit en conditie. De grootte van de groep is 3-6 personen.
Voor de groepstraining heeft u nodig:
- sportschoenen die niet buiten gebruikt zijn
- makkelijk zittende kleding ( ‘t shirt, korte broek of joggingbroek)
- handdoek
- eventueel een flesje water
Voor nadere informatie kunt u contact met ons opnemen.
